タイトルイメージ:新極真会 中野道場クラス紹介

レディースクラス

レディースクラスは、テーマを『快』とし「自分の身は自分で守る」事を目的とした稽古を行っています。護身術や体捌きを身につけます。

稽古内容はストレッチ、基本・移動稽古、型、ミット稽古、組手、体力補強稽古、呼吸法などを行います。

月会費5,500円(税込)

月会費は毎月27日に銀行引き落としとなります。道場生傷害保険が自動的に適用されます。

 
稽古時間
10:30-11:00自由稽古自由稽古自由稽古自由稽古自由稽古自由稽古自由稽古
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-13:30シニアクラス
15:00-15:30アドバンス
フィジカル
クラス
15:30-16:00
16:00-16:30自由稽古
16:30-17:00
17:00-17:30幼年部
少年・少女部
幼年部
少年・少女部
17:30-18:00
18:00-18:30
18:30-19:00少年・少女部少年・少女部少年・少女部
19:00-19:30
19:30-20:00
20:00-20:30一般部
基本ライト
クラス
一般部
基本ライト
クラス
自由稽古
20:30-21:00ビジネスマン &
ウーマン
クラスライト
ビジネスマン &
ウーマン
クラス
21:00-21:30自由稽古自由稽古一般部
スパーリング
21:30-22:00自由稽古自由稽古
22:00-22:30自由稽古
22:30-23:00