タイトルイメージ:新極真会 中野道場クラス紹介

レディースクラス

レディースクラスは、テーマを『快』とし「自分の身は自分で守る」事を目的とした稽古を行っています。護身術や体捌きを身につけます。

稽古内容はストレッチ、基本・移動稽古、型、ミット稽古、組手、体力補強稽古、呼吸法などを行います。

月会費5,400円(税込)

月会費は毎月27日に銀行引き落としとなります。道場生傷害保険が自動的に適用されます。

 
稽古時間
10:30-11:00自由稽古自由稽古自由稽古自由稽古自由稽古自由稽古合同クラス
11:00-12:00
12:00-13:00自由稽古
13:00-13:30シニアクラス
13:30-14:00
14:00-16:00自由稽古
16:00-16:30幼年部
少年部
(初級)
幼年部
少年部
(初級)
16:30-17:00
17:00-18:00自由稽古自由稽古
18:00-18:30少年部

一般部
(中級~上級)
幼年・少年部
合同クラス
(初級~上級)
少年部
(初級~上級)
(ミットクラス)
少年部
(初級~上級)
18:30-19:00
19:00-19:30
19:30-20:00少年部
(中級・上級)
スパーリング
少年部
(中級・上級)
スパーリング
レディース
クラス
少年部
(中級・上級)
スパーリング
20:00-20:30
20:30-21:00自由稽古自由稽古自由稽古自由稽古自由稽古
21:00-21:30一般部
基本クラス
一般部
基本クラス
一般部
基本・移動・型
ビジネスマン
クラス
一般部
基本・移動・型
21:30-22:00
22:00-22:30自由稽古自由稽古自由稽古一般部
スパーリング
22:30-23:00自由稽古