新極真会　中野道場（ＣＬＡＳＳ）

タイトルイメージ：新極真会中野道場クラス紹介

レディースクラス

レディースクラスは、テーマを『快』とし「自分の身は自分で守る」事を目的とした稽古を行っています。護身術や体捌きを身につけます。

稽古内容はストレッチ、基本･移動稽古、型、ミット稽古、組手、体力補強稽古、呼吸法などを行います。

月会費	5,500円(税込)

月会費は毎月２７日に銀行引き落としとなります。道場生傷害保険が自動的に適用されます。

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稽古時間	月	火	水	木	金	土	日
10:30-11:00	自由稽古	自由稽古	自由稽古	自由稽古	自由稽古	自由稽古	自由稽古
11:00-12:00	↓	↓	↓	↓	↓	↓	↓
12:00-13:00	↓	↓	↓	↓	↓	↓	↓
13:00-13:30	↓	↓	↓	↓	↓	シニアクラス	↓
15:00-15:30	↓	↓	↓	↓	↓	シニアクラス	アドバンスフィジカルクラス
15:30-16:00	↓	↓	↓	↓	↓	↓
16:00-16:30	↓	↓	↓	↓	↓	自由稽古
16:30-17:00	↓	↓	↓	↓	↓	↓
17:00-17:30	幼年部少年・少女部	↓	幼年部少年・少女部	↓	幼年部少年・少女部	↓	↓
17:30-18:00		↓		↓		↓	↓
18:00-18:30		↓		↓		↓	↓
18:30-19:00	少年・少女部	↓	少年・少女部	↓	少年・少女部	↓	↓
19:00-19:30		↓		↓		↓	↓
19:30-20:00		↓		↓		↓	↓
20:00-20:30	一般部基本ライトクラス	↓	一般部基本ライトクラス	↓	自由稽古	↓	↓
20:30-21:00	一般部基本ライトクラス	ビジネスマン　＆ウーマンクラスライト	一般部基本ライトクラス	ビジネスマン　＆ウーマンクラス	↓	↓	↓
21:00-21:30	自由稽古	ビジネスマン　＆ウーマンクラスライト	自由稽古	ビジネスマン　＆ウーマンクラス	一般部スパーリング	↓	↓
21:30-22:00	↓	自由稽古	↓	自由稽古	一般部スパーリング	↓	↓
22:00-22:30	↓	↓	↓	↓	自由稽古	↓	↓
22:30-23:00	↓	↓	↓	↓	↓	↓	↓